Kursbeschreibung

In einer hektischen Zeit: verlangsamen. In einer reizüberfluteten Welt: einer Sache folgen und den ganzen Körper wahrnehmen. In der von Moshe Feldenkrais entwickelten Methode geht es um die Selbstforschung menschlicher Bewegung. Mit Hilfe von kleinen Bewegungen, die überwiegend im Liegen ausgeführt werden, können neue Bewegungsmöglichkeiten ausprobiert und gefunden werden. Dadurch entsteht ein Gefühl größerer Beweglichkeit. Verspannungen und Schmerzen können sich auflösen. Es entwickelt sich das Gefühl, sich selbst helfen zu können und Alternativen im alltäglichen Leben zu haben - letztlich: lebendiger zu sein. Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich.