Kursdetails

Power Yoga
Für fitte und sportliche AnfängerInnen sowie Fortgeschrittene

Kurs abgeschlossen

Kursnr. 221C318WIZ
Beginn Mi., 20.07.2022, 17:30 Uhr
Dauer 6 Termine
Kursort
Kursart Online-Kurs
Gebühr 52,00 €
Mitbringen / Materialien bequeme Sportkleidung und ggf. eine Decke

Abgeschlossen


Kursbeschreibung

Power Yoga ist eine moderne Yogaform, abgestimmt auf den aktuellen Zeitgeist, herausfordernd und meditativ zugleich. Fließende Abfolgen von kraftvollen Yogaübungen (Asanas) werden mit bewusster Atmung verbunden, bei der man durchaus ins Schwitzen gerät. Power Yoga kräftigt die Muskulatur, fördert Ausdauer und Beweglichkeit, Konzentration und Balance. Stress-Situationen können besser und schneller abgebaut und Verspannungen gelindert werden. Zu jeder Yogastunde gehören neben körperbetonten Yogaübungen eine Schlussentspannung und Meditation. Mit Engagement, Geduld und Beharrlichkeit werden Sie nicht nur Gewicht verlieren und Ihre Muskeln formen, sondern auch innere Stärke und Ausgeglichenheit entwickeln. Ein effektives Work-out für jeden, der Spaß an Bewegung hat. Ideal auch gegen Stress bei Prüfungen oder im Beruf

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