Kursdetails

Yoga-Walking
für EinsteigerInnen

Anmeldung möglich

Kursnr. 241C260NH
Beginn Di., 09.04.2024, 16:00 Uhr
Dauer 4 Termine
Kursort Cuxhavener Str. 545; 21149 Hamburg
Kursart Präsenzkurs
Gebühr 38,50 €
Mitbringen / Materialien festes und flaches Schuhwerk, bequeme, dem Wetter angepasste Kleidung, Getränk.

Kursbeschreibung

Die Mischung aus leichten Yoga-Elementen, bewusstem Atmen und Walken ist eine gesundheitlich ideale Kombination. Wir werden uns mit ein paar leichten Yoga-Dehnübungen aufwärmen und starten dann zu einem Walk durch die Fischbeker Heide. Mit dem Gehen stärken wir unsere Ausdauer und unser Herz-Kreislauf-System, wobei uns die bewusst eingesetzte Atmung unterstützt. Den Abschluss für Entspannung und Wohlbefinden bildet eine angeleitete Meditation. Das Yoga-Walking ist für Menschen jeden Alters geeignet und erfordert keine besondere sportliche Konstitution..

Datum
Uhrzeit
Ort
Datum
Di., 09.04.2024
Uhrzeit
16:00 - 17:30 Uhr
Ort
Bäckerei "Nur Hier" im Fischbeker Heidbrook; Vor der Bäckerei
Datum
Di., 16.04.2024
Uhrzeit
16:00 - 17:30 Uhr
Ort
Bäckerei "Nur Hier" im Fischbeker Heidbrook; Vor der Bäckerei
Datum
Di., 23.04.2024
Uhrzeit
16:00 - 17:30 Uhr
Ort
Bäckerei "Nur Hier" im Fischbeker Heidbrook; Vor der Bäckerei
Datum
Di., 14.05.2024
Uhrzeit
16:00 - 17:30 Uhr
Ort
Bäckerei "Nur Hier" im Fischbeker Heidbrook; Vor der Bäckerei

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