Kursdetails

Beckenbodentraining für Frauen

Dieser Kurs kann je nach Situation zum Kurszeitpunkt einer Coronaregelung unterliegen - 3G, 2G oder 2Gplus (Selbsttest unter Aufsicht wird akzeptiert). Bitte beachten Sie unsere Stornofrist von bis zu 10 Tagen vor Kursbeginn, sollte dies für Sie ein Grund für eine Kursabsage sein.
Auf unserer Homepage finden Sie Informationen zur tagesaktuellen Corona-Regelung.

Kurs hat bereits begonnen –
Anmeldung nur noch auf Nachfrage möglich

Kursnr. 221C565WI
Beginn Mi., 04.05.2022, 18:00 Uhr
Dauer 8 Termine
Kursort St.-Barbara-Weg 1; 21423 Winsen
Kursart Präsenzkurs
Gebühr 77,00 €
Mitbringen / Materialien bequeme Kleidung, Antirutschsocken oder Gymnastikschuhe/ Turnschuhe, Getränk, großes Handtuch

Bereits begonnen


Kursbeschreibung

Gerade bei Frauen ist der Beckenboden häufig belastet. Durch Schwangerschaft, Geburt, hormonelle Veränderungen und einseitige berufliche Belastungen wird die Beckenbodenmuskulatur zusätzlich stark in Anspruch genommen. Ein instabiler Beckenboden kann unangenehme Folgen wie zum Beispiel Blasenschwäche haben. In diesem Kurs möchte ich mit Ihnen Übungen zur Verbesserung der Wahrnehmung, Kräftigung und Stärkung des Beckenbodens erarbeiten. Sie bekommen kleine Tipps für den Alltag, wie Sie ganz leicht Übungen in Alltagssituationen einbauen können. Ebenso werden Atem- und Entspannungsübungen ein Teil dieses Kurses sein.
Der Kurs ist für Frauen jeglichen Alters geeignet!
Datum
Uhrzeit
Ort
Datum
Mi., 04.05.2022
Uhrzeit
18:00 - 19:30 Uhr
Ort
KVHS Haus St.-Barbara-Weg 1; Entspannungsraum
Datum
Mi., 11.05.2022
Uhrzeit
18:00 - 19:30 Uhr
Ort
KVHS Haus St.-Barbara-Weg 1; Entspannungsraum
Datum
Mi., 18.05.2022
Uhrzeit
18:00 - 19:30 Uhr
Ort
KVHS Haus St.-Barbara-Weg 1; Entspannungsraum
Datum
Mi., 25.05.2022
Uhrzeit
18:00 - 19:30 Uhr
Ort
KVHS Haus St.-Barbara-Weg 1; Entspannungsraum
Datum
Mi., 01.06.2022
Uhrzeit
18:00 - 19:30 Uhr
Ort
KVHS Haus St.-Barbara-Weg 1; Entspannungsraum
Datum
Mi., 15.06.2022
Uhrzeit
18:00 - 19:30 Uhr
Ort
KVHS Haus St.-Barbara-Weg 1; Entspannungsraum
Datum
Mi., 22.06.2022
Uhrzeit
18:00 - 19:30 Uhr
Ort
KVHS Haus St.-Barbara-Weg 1; Entspannungsraum
Datum
Mi., 29.06.2022
Uhrzeit
18:00 - 19:30 Uhr
Ort
KVHS Haus St.-Barbara-Weg 1; Entspannungsraum

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