Kursdetails

"Alles sitzt mir im Nacken"
Entspannung für Schulter und Nacken

Dieser Kurs kann je nach Situation zum Kurszeitpunkt einer Coronaregelung unterliegen - 3G, 2G oder 2Gplus (Selbsttest unter Aufsicht wird akzeptiert). Bitte beachten Sie unsere Stornofrist von bis zu 10 Tagen vor Kursbeginn, sollte dies für Sie ein Grund für eine Kursabsage sein.
Auf unserer Homepage finden Sie Informationen zur tagesaktuellen Corona-Regelung.

Kurs abgeschlossen

Kursnr. 221C404BU
Beginn So., 15.05.2022, 10:30 Uhr
Dauer 1 Termin
Kursort Neue Straße 10; 21244 Buchholz
Kursart Präsenzkurs
Gebühr 21,00 €
Mitbringen / Materialien Matte, bequeme Kleidung, bei Bedarf Kissen / Decke.

Abgeschlossen


Kursbeschreibung

Steifer Nacken oder Hals-Kopfschmerzen? Viele von uns kennen die Symptome. Oftmals sind stress- und haltungsbedingte Muskelverspannungen die schmerzenden Verursacher. Statt Tabletten zu nehmen, kann jede oder jeder selbst etwas dagegen tun.
In diesem Seminar lernen wir Lockerungs- und Dehnübungen, die den Nacken und die Schulterpartie entlasten. Leicht anwendbare Eigenmassagegriffe und alltagspraktische Tipps helfen, rechtzeitig Spannungen zu erkennen und vorzubeugen. Entspannungsübungen unterstützen uns, den Ballast von unseren Schultern zu nehmen - für eine lockere Schulterpartie und einen beweglichen Nacken.

Kurs teilen: