Kursbeschreibung

Die liebevoll annehmende Achtsamkeit kann sich nachhaltig positiv auf das gesamte Leben auswirken. Ganz präsent und ohne Wertung im Augenblick zu sein, dieses ist der Kernpunkt der Methode. Regelmäßig angewendet, kann sie das körperliche und seelische Wohlbefinden sowie das Immunsystem stärken. In diesem Workshop werden die Grundhaltungen der buddhistischen Lehre vermittelt. Wir erfahren Meditationen und Übungen, die im Alltag gut anwendbar sind.