Kursdetails
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Breath Walk im Wald - Atmen und Gehen
"Atem ist das Leben in uns" Yogi Bhajan

Anmeldung möglich

Kursnr. 212C683SV
Beginn Mi., 08.09.2021, 18:00 Uhr
Dauer 5 Termine
Kursort Winsener Landstraße 52; 21217 Seevetal-Fleestedt
Kursart Präsenzkurs
Gebühr 38,50 €
Mitbringen / Materialien bequeme Kleidung und feste Schuhe sowie ein Getränk

Kursbeschreibung


„Der "Atem ist das Leben in uns“ – Yogi Bhajan


In d   In diesem Kurs erlernst Du deinen Atem bewusst wahrzunehmen. Zusammen mit einfachen Yogaübungen, sowie Walken durch den Wald finden wir zu mehr Vitalität und geistigem Wachstum. Die  Atemtechniken und Meditationen helfen dir, den Alltagsstress zu vergessen und lassen dich strukturierter, klarer und kreativer denken.


Der „ Der "Breath Walk“ setzt sich aus 5. Schritten zusammen:

   

  1. Aufwecken: Körper, Geist und Seele werden erweckt


  1. Ausrichten: Aufbau der Verbindung zwischen Geist & Körper und besondere Achtung auf die Haltung.


  1. Vitalisieren: Der Schrittrhythmus und die verschiedenen Atemmuster werden zusammen mit Mudras / Mantras kombiniert.


  1. Balancieren: Eine Reihe fließender Dehnübungen, die Deine Muskeln entspannen und in Dich in Balance bringen.


  1. Integrieren: Meditatives Gehen, „inneres Gehen“ um Erlebnisse zu verarbeiten und alte Muster zu verändern.


Bitte mitbringen:

  • bequeme Kleidung und feste Schuhe
  • Sonnen- und Insektenschutz  
  • Getränk

Bei Regen und Sturm muss der Kurs leider kurzfristig abgesagt werden. Treffpunkt ist pünktlich zu Kursbeginn am  Waldrand Höpen, Marquardtsweg gegenüber Nr. 33 in Fleestedt

Datum
Uhrzeit
Ort
Datum
Mi., 08.09.2021
Uhrzeit
18:00 - 19:15 Uhr
Ort
Dorfgemeinschaftshaus "Fleester Hoff"; Höpen
Datum
Mi., 15.09.2021
Uhrzeit
18:00 - 19:15 Uhr
Ort
Dorfgemeinschaftshaus "Fleester Hoff"; Höpen
Datum
Mi., 22.09.2021
Uhrzeit
18:00 - 19:15 Uhr
Ort
Dorfgemeinschaftshaus "Fleester Hoff"; Höpen
Datum
Mi., 29.09.2021
Uhrzeit
18:00 - 19:15 Uhr
Ort
Dorfgemeinschaftshaus "Fleester Hoff"; Höpen
Datum
Mi., 06.10.2021
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Dorfgemeinschaftshaus "Fleester Hoff"; Höpen

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