Kursdetails
Kursdetails

Ganzheitliches Körpertraining mit Pilates
Schnupperkurs

Anmeldung möglich

Kursnr. C14C538
Beginn Mo., 02.11.2020, 19:30 Uhr
Dauer 6 Termine
Kursort Am Steinberg 2; 21271 Hanstedt
Gebühr 38,50 €
Mitbringen / Materialien Bequeme Kleidung, dicke Socken, Matte und wenn vorhanden ein Balance-Pad
Min. Teilnehmer 7

Kursbeschreibung

Pilates ist ein Körpertraining für Körper und Geist. Bei der ruhigen, bewussten Ausführung steht nicht die Quantität, sondern die Qualität im Vordergrund. Die Atmung wird mit den Bewegungen koordiniert und unterstützt die Wirkung. Pilates ist ein Ganzkörpertraining: es stärkt die Muskulatur und mobilisiert die Gelenke, ohne sie zu belasten. Wer Pilates trainiert, tut seinem Körper etwas Gutes, verbessert seine Bewegungs- und Haltungsgewohnheiten für den Alltag und geht einfach aufrechter durchs Leben. Eine Aufwärmphase, sanftes Dehnen und eine Entspannung zum Abschluss runden das Training ab.

Großer Raum, 1. Stock

Am Steinberg 2
21271 Hanstedt
Datum
Uhrzeit
Ort
Datum
Mo., 02.11.2020
Uhrzeit
19:30 - 20:30 Uhr
Ort
Küsterhaus; Großer Raum, 1. Stock
Datum
Mo., 09.11.2020
Uhrzeit
19:30 - 20:30 Uhr
Ort
Küsterhaus; Großer Raum, 1. Stock
Datum
Mo., 23.11.2020
Uhrzeit
19:30 - 20:30 Uhr
Ort
Küsterhaus; Großer Raum, 1. Stock
Datum
Mo., 30.11.2020
Uhrzeit
19:30 - 20:30 Uhr
Ort
Küsterhaus; Großer Raum, 1. Stock
Datum
Mo., 07.12.2020
Uhrzeit
19:30 - 20:30 Uhr
Ort
Küsterhaus; Großer Raum, 1. Stock
Datum
Mo., 14.12.2020
Uhrzeit
19:30 - 20:30 Uhr
Ort
Küsterhaus; Großer Raum, 1. Stock

Kurs teilen: