Kursbeschreibung

Bei diesem Kennlern-Workshop werde ich eine kurze Einführung in das  Hatha Yoga geben und dann hast du gleich die Gelegenheit, Yoga auszuprobieren. Wir machen zusammen Körperstellungen (Asanas) in Verbindung mit einem bewussten Atem. Die Yogastunde schließt dann mit Entspannungs- und Achtsamkeitsübungen ab mit dem Ziel, dass du nach der Yogastunde ganz erholt und in deiner Mitte sein kannst.

Jeder kann Yoga machen, einzig die Bereitschaft, sich auf etwas Neues einzulassen, ist hilfreich. Mein wöchentlicher Anfängerkurs "Yoga für Männer" beginnt am 11.3.2021.