Kreisvolkshochschule Landkreis Harburg: Shinrin Yoku Waldbaden

Kursdetails

Shinrin Yoku
Waldbaden

Kurs abgeschlossen

Kursnr.	231C681RO
Beginn	Sa., 06.05.2023, 10:00 Uhr
Dauer	1 Termin
Kursort	Parkplatz Diebeskuhlen; 21224 Rosengarten
Kursart	Präsenzkurs
Gebühr	27,50 €
Mitbringen / Materialien	Bitte achten Sie auf der Witterung angepasste Kleidung (Zwiebellook, lieber etwas wärmer, wir bewegen uns langsam). Wir gehen bei jedem Wetter (außer Sturm o. Gewitter) zum Waldbaden und dabei ist festes Schuhwerk wichtig. Die Wegstrecke im Wald beträgt ca. 2,5 km. Eine durchschnittliche Fitness sollte vorhanden sein. Nehmen Sie bitte ein kleines Handtuch (welches schmutzig werden darf), einen Pausensnack und ausreichend Wasser oder Tee im Rucksack mit. Aus Sicherheitsgründen verzichten wir während des Waldbades auf das Rauchen und den Genuss von Alkohol. Und Ihre Handys, Tablets, etc. haben heute frei.

Abgeschlossen

Kursbeschreibung

Ich lade Sie zu einem ca. vierstündigen Waldbaden im Rosengarten ein. Genießen Sie unter Anleitung die entspannende und wohltuende Wirkung des Waldes. Absichtslos schlendern wir durch den Wald, nehmen mit verschiedenen Übungen die Natur intensiv wahr und schulen so unsere Achtsamkeit. In der heilsamen Atmosphäre des Waldes machen wir zur Mittagszeit ein kleines Picknick. Erfahren Sie die beruhigende Wirkung des Shinrin Yoku, welches in Japan fester Bestandteil der Gesundheitsvorsorge ist.