Kursdetails

Jetzt ist Schluss mit dem Gedankenkarussell.
"Dem Grübeln entkommen."

Anmeldung möglich

Kursnr. 231C414MA
Beginn Sa., 21.01.2023, 10:00 Uhr
Dauer 1 Termin
Kursort Schulkamp 11a; 21220 Seevetal-Maschen
Kursart Präsenzkurs
Gebühr 29,00 €
Mitbringen / Materialien Stift und Block für Notizen, Verpflegung für die Pause

Kursbeschreibung

Jetzt ist Schluss mit dem Gedankenkarussell!
Kennen Sie das? Ihr Geist will nicht zur Ruhe kommen und die Gedanken kreisen? Sie finden einfach nicht in den Schlaf, weil eine bestimmte Thematik Sie nicht zur Ruhe kommen lässt? Das Gedankenkarussell beginnt sich zu drehen, die Sorgen und Ängste wachsen mit jeder weiteren Runde.
Woher kommen diese negativen Gedanken und was macht Stress? Sie erfahren mehr über die Ursachen des Grübelns und lernen die Gedankenprozesse zu verstehen und zu kontrollieren. Sie lernen Methoden kennen, dem Grübeln effektiv zu entkommen.

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