Kursdetails

Selbstbehauptung und Selbstverteidigung
für Frauen

Kurs abgeschlossen

Kursnr. 221A350MA
Beginn Sa., 15.01.2022, 09:00 Uhr
Dauer 1 Termin
Kursort Schulkamp 11a; 21220 Seevetal-Maschen
Kursart Präsenzkurs
Gebühr 52,00 €
Mitbringen / Materialien gute Laune, Sportbekleidung, Hallenschuhe und ggf. etwas zum Trinken und Verpflegung.

Abgeschlossen


Kursbeschreibung

In diesem Kurs wird den Teilnehmenden vermittelt, sich aus der Opferrolle zu befreien oder diese im besten Fall zu vermeiden. Nervendruckpunkte sind leicht zu erlernen und sehr effektiv. Es werden sicheres Auftreten und eine effektive Verteidigung gegen diverse Angriffe trainiert. Vermittelt werden einfache Techniken mit zunehmender Intensität, um sie in verschiedenen Situationen anwenden zu können. Durch Rollenspiele werden eine realistische Verhaltensweise und die Wahrnehmung geschult. Für Neueinsteigerinnen und Teilnehmerinnen des Grundkurses.

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