Allroundtraining für den Rücken
Kurs abgeschlossen
Kursnr. | 241C520HE |
Beginn | Di., 13.02.2024, 09:00 Uhr |
Dauer | 12 Termine |
Kursort | Am Steinberg 2; 21271 Hanstedt |
Kursart | Präsenzkurs |
Gebühr | 67,00 € |
Mitbringen / Materialien | bequeme Kleidung, Isomatte und Decke |
Abgeschlossen
Kursbeschreibung
Sie wollten schon immer etwas mehr Bewegung in Ihren Alltag bringen und hatten dabei ein besonderes Rückentraining im Auge? In diesem Kurs erfahren Sie, wie Sie Ihren Rücken beweglich und mobil halten sowie Ihre Rückenmuskulatur kräftigen und ausdauernd machen. Sie lernen viele nützliche Tricks kennen, die Ihnen dabei helfen, Ihre Wirbelsäule zuhause und am Arbeitsplatz zu entlasten. In einem bunten Mix aus Rückenübungen, Körperwahrnehmung und Entspannung lernen Sie viel Wissenswertes zum Thema "Rücken".
Großer Raum, 1. Stock
Am Steinberg 221271 Hanstedt