Kursbeschreibung

Es gibt Momente in unserem Leben, in denen wir für uns oder etwas uns Wichtiges einstehen, in denen wir der Fels in der Brandung sein müssen. Unerschütterlich. Unverrückbar. Stabil und sicher. Und dann gibt es Momente in unserem Leben, in denen wir ganz flexibel reagieren und dem natürlichen Fluss unseres Lebens folgen müssen. Veränderbar. Geschmeidig. Voller Vertrauen.

Im Yoga wird deine Wirbelsäule als Achse des Universums betrachtet. Sie verbindet dich nach unten mit der Erde, die dich nährt, auf der du stehst und gehst, und nach oben mit dem Himmel, den du ein- und ausatmest, der dich stärkt und innerlich weit werden lässt. Die Wirbelsäule verbindet deinen Körper mit deinem Geist und deiner Seele.

In unserem Workshop widmen wir uns intensiv dieser wichtigen Achse, und beziehen deine Rumpf- und Beckenmuskulatur mit ein, die deine Wirbelsäule trägt und gleichzeitig in ihrer Lage und in ihrer Form schützt. Im Yoga sind das Wurzel- und das Sakralchakra mit deiner Wirbelsäule verbunden, sie stehen für deine Aus- und Aufrichtung und auch für deine Kreativität und Flexibilität. 

Mit Yoga und Meditation kannst du diese Körperregionen ganz gezielt mobilisieren und stärken und gleichzeitig deine Geschmeidigkeit und mentale Flexibilität trainieren. In diesem Workshop stärkst du dich mit intensiven Übungsreihen und verbindest dich in tiefgehenden und berührenden Meditationen. Wir freuen uns auf dich!