Weiterbildung in Arbeitsleben und Beruf
Sie sind auf der Suche nach einer passenden Weiterbildung? Wir bieten Ihnen eine Vielfalt an Kursen rund um das Arbeitsleben.
Dazu gehören allgemeine Kenntnisse und Fähigkeiten zu Bewerbungen, Arbeitsorganisation oder Kommunikation und Persönlichkeit.
Für spezielle Zielgruppen bieten wir Kurse für Auszubildende, Kurse für padagogisches Fachpersonal und Seminare für Kursleitungen.
Die passende Weiterbildung oder Fortbildung ist nicht dabei? Dann sprechen Sie uns gern für ein individuelles Angebot an.
Fitness mit Schwerpunkt Rücken für 55+
Kurs hat bereits begonnen –
Anmeldung nur noch auf Nachfrage möglich
| Kursnr. | 261C510BU |
| Beginn | Mi., 14.01.2026, 09:30 Uhr |
| Dauer | 15 Termine |
| Kursort | Breite Straße 11a; 21224 Buchholz |
| Kursart | Präsenzkurs |
| Gebühr | 109,00 € |
| Mitbringen / Materialien | Gymnastikschuhe oder rutschfeste Socken, leichte Decke |
Bereits begonnen
Kursbeschreibung
Bewegungsmangel und einseitige Belastungen im Alltag führen zu Defiziten in den Muskeln und den Gelenken - mit der Folge, dass häufig der Rückenbereich betroffen ist. Mit einfachen Übungen werden in diesem Kurs Muskeln des ganzen Körpers gekräftigt, z.T. mit Geräten; und vor allem steht der Rücken im Fokus. Auch das Gleichgewicht wie auch die Koordination werden gefördert. Zum Abschluss sorgen Entspannungstechniken und Atemübungen für ein positives Körpergefühl.
Es erwarten dich: praxisnahe Übungen, auch zuhause durchführbar, gesundheitsbezogene Tipps und vieles mehr.
Bewegungsraum im Basement
Breite Straße 11a21224 Buchholz