Kursbeschreibung

Die Alexander-Technik können wir für uns in allen Facetten unseres täglichen Lebens nutzen – z. B. beim Putzen, Singen, Radfahren, Handwerken, am Computer arbeiten, sich über etwas ärgern oder in Sorge sein. Sie ist eine Studie deiner Lebensqualität und hilft dir zu erkennen, wie und wo du dir möglicherweise selbst im Weg stehst. Du lernst, gewohnte Lebensmuster durch neue, bewusstere Entscheidungen zu ersetzen und kannst so dein Leben gestalten, wie du es dir wünschst. Alexander-Technik kann dir helfen, übermäßige Anstrengungen und Stress in nützliche Energie umzuwandeln und die Erfahrungen zu machen, die du dir wünschst. Sie kann eine tiefe strukturelle Unterstützung bieten und dir zeigen, wie du zugleich entspannt und bereit, weich und stark, leicht und substanziell, gefestigt und flexibel, wach für dich selbst und für die Welt sein kannst.