Kursbeschreibung

Was ist eigentlich Qigong? Wenn Sie sich fragen, ob diese jahrhundertealte chinesische Lehre, die ruhige Bewegung, Atmung und die    Konzentration der Aufmerksamkeit miteinander verbindet, etwas für Sie ist: Probieren Sie es aus!

In diesem Wochenendseminar wird eine abgeschlossene Qigong-Übungsreihe  vermittelt, die Sie sozusagen mit nach Hause nehmen und selbständig praktizieren können. Durch die ruhigen Bewegungen entspannen wir Körper und Geist, verbessern die Beweglichkeit, harmonisieren die Atmung und regen den Energiefluss im Körper an. In den meditativen Übungen entschleunigen wir unser schwindelerregendes Gedankenkarussell, schärfen die Körperwahrnehmung und entwickeln mehr Gelassenheit. Geeignet für EinsteigerInnen und Fortgeschrittene