Qigong für AnfängerInnen und WiedereinsteigerInnen
Kurs hat bereits begonnen –
Anmeldung nur noch auf Nachfrage möglich
Kursnr. | 241C356BU |
Beginn | Fr., 05.04.2024, 17:30 Uhr |
Dauer | 7 Termine |
Kursort | Breite Straße 11a; 21224 Buchholz |
Kursart | Präsenzkurs |
Gebühr | 67,50 € |
Mitbringen / Materialien | bequeme Kleidung, rutschfeste, warme Socken oder Turnschuhe mit dünner Sohle |
Bereits begonnen
Kursbeschreibung
Teilnehmende können hier erste Erfahrungen mit der entspannenden Wirkung von Qigong, der chinesischen „Heilgymnastik“, sammeln. Es werden Grundelemente wie Selbstmassagen, Dehnungs- und Lockerungsübungen, meditative Übungen in Bewegung und Stille gespickt mit ein wenig Theorie vermittelt und gemeinsam praktiziert. Die langsamen, achtsamen Bewegungen werden oft auch von Menschen mit Bewegungseinschränkungen als wohltuend erlebt. Bei ausreichender Teilnehmerzahl kann dieser Kurs fortgesetzt werden.
Bewegungsraum im Basement
Breite Straße 11a21224 Buchholz