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Kursdetails
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Veranstaltung "Online: Die NATO - Geschichte, Struktur und aktuelle Entwicklungen Onlinevortrag in Kooperation mit der vhs Oberland" (Nr. C903MA) wurde aus dem Warenkorb entfernt.

Beckenbodentraining mit Hula-Hoop
fit und vital ab 50 - keine Vorkenntnisse erforderlich

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Kursnr. 252C581BU
Beginn Di., 02.09.2025, 09:00 Uhr
Dauer 6 Termine
Kursort Breite Straße 11a; 21224 Buchholz
Kursart Präsenzkurs
Gebühr 41,00 €
Mitbringen / Materialien Wenn vorhanden ein Hula-Hoop Reifen; die Kursleiterin bringt Reifen zum Leihen in verschiedenen Größen mit. Sportkleidung, Hallenschuhe (es kann auch barfuß trainiert werden), Wasserflasche
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Kursbeschreibung

Ein starker Beckenboden ist essenziell für eine gute Körperhaltung, innere Stabilität und kann Inkontinenz vorbeugen. Mit Hula-Hoop-Training aktivieren Sie gezielt Ihre Beckenbodenmuskulatur, stärken Ihre Körpermitte und fördern Ihre Beweglichkeit – und das mit viel Spaß!

Warum Hula-Hoop für den Beckenboden?

✔ Sanftes und effektives Training ohne Überlastung

✔ Kräftigt Bauch-, Rücken- und Beckenbodenmuskulatur

✔ Fördert die Durchblutung und löst Verspannungen

✔ Ideal für Frauen ab 50 – egal ob Anfängerin oder Fortgeschrittene

Jetzt ausprobieren!

Erleben Sie die Vorteile eines gezielten Beckenbodentrainings mit Hula-Hoop in einem unserer Kurse. Lassen Sie sich von der Freude an der Bewegung begeistern und tun Sie Ihrem Körper etwas Gutes!

Bewegungsraum im Basement

Breite Straße 11a
21224 Buchholz
Datum
Uhrzeit
Ort
Datum
Di., 02.09.2025
Uhrzeit
09:00 - 10:00 Uhr
Ort
Buchholzer Höfe; Bewegungsraum
Datum
Di., 09.09.2025
Uhrzeit
09:00 - 10:00 Uhr
Ort
Buchholzer Höfe; Bewegungsraum
Datum
Di., 16.09.2025
Uhrzeit
09:00 - 10:00 Uhr
Ort
Buchholzer Höfe; Bewegungsraum
Datum
Di., 23.09.2025
Uhrzeit
09:00 - 10:00 Uhr
Ort
Buchholzer Höfe; Bewegungsraum
Datum
Di., 30.09.2025
Uhrzeit
09:00 - 10:00 Uhr
Ort
Buchholzer Höfe; Bewegungsraum
Datum
Di., 07.10.2025
Uhrzeit
09:00 - 10:00 Uhr
Ort
Buchholzer Höfe; Bewegungsraum
Download der Kurstermine

Jennifer Weßeloh

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