Kursbeschreibung

Schenken Sie sich Zeit für sich selbst: zum Auftanken, zum Wecken und Aktivieren Ihrer inneren Kräfte, um mit neuer Energie und Lebensfreude Ihre Aufgaben und Ihren Alltag zu bewältigen. Erfahren Sie, wie Sie durch rückengerechte Körper-, Atem- und Entspannungsübungen mehr Beweglichkeit, Kraft und Energie gewinnen und zu innerer Ruhe und Gelassenheit finden können. Yoga ist für alle Altersstufen geeignet und setzt keine Gelenkigkeit und Sportlichkeit voraus.