Pilates
für AnfängerInnen und EinsteigerInnen mit Grundkenntnissen
Kurs hat bereits begonnen –
Anmeldung nur noch auf Nachfrage möglich
Kursnr. | 241C538EM |
Beginn | Do., 08.02.2024, 19:00 Uhr |
Dauer | 15 Termine |
Kursort | Wennerweg 1; 21436 Marschacht |
Kursart | Präsenzkurs |
Gebühr | 84,00 € |
Mitbringen / Materialien | bequeme Kleidung, Gymnastikmatte, Turnschuhe oder Socken, Decke, Handtuch |
Bereits begonnen
Kursbeschreibung
Pilates ist eine sanfte, jedoch sehr wirkungsvolle Trainingsmethode, die unabhängig von Alter und körperlicher Leistungsfähigkeit zu mehr Beweglichkeit, Kraft und Balance führt. Durch das Pilates-Training sollen vor allem die tiefer liegenden Muskelgruppen angesprochen werden. Die Stunde beginnt mit einem moderaten, rhythmischen Aufwärmtraining, das den Körper allmählich erwärmt und systematisch durcharbeitet, ihn lockert und beweglich macht. Es sind keine Vorkenntnisse nötig.
Turnhalle
Wennerweg 121436 Marschacht