Kursbeschreibung

Als Ursprung aller Yoga Arten ist Hatha-Yoga die in der westlichen Welt am meisten verbreitete Form des Yoga.

Im Hatha-Yoga werden die Stellungen meist länger gehalten als in dynamischen Yogastilen. Hierdurch soll dazu eingeladen werden, die Wahrnehmung nach innen zu lenken, um ein völlig neues Körpergefühl von Harmonie für Körper und Geist entstehen zu lassen. 

Die Energie soll wieder möglichst frei durch den Körper fließen können.