Kursbeschreibung

"Gesundheit ist Reichtum, innerer Friede ist Glück, Yoga zeigt einen Weg." (Zitat eines indischen Yogalehrers) Und so versteht sich Yoga als ganzheitliches Übungssystem für Körper, Geist und Seele.  Es fördert unsere körperliche und geistige Gesundheit, bringt  Wohlbefinden und Harmonie und lässt uns Achtsamkeit und Bewusstheit im Umgang mit uns selbst und unserer Umwelt entwickeln. Im Laufe des Kurses werden verschiedene Atemtechniken, Körperhaltungen und  Entspannungstechniken praktiziert. Yoga ist für Menschen jeden Alters geeignet, die Übungen werden der jeweiligen Situation der Teilnehmenden angepasst, so dass wirklich jede/r die wunderbaren Wirkungsweisen für sich erfahren und auch zuhause praktizieren kann.