Kursbeschreibung

Medical Yoga ist ein moderner Yoga-Stil, der unterschiedliche Einflüsse vom Yoga in Bezug auf Gesundheit, Entspannung  und Prävention vereint. Der Schwerpunkt liegt im Hatha Yoga. Durch gezielte Übungen (Asanas) soll ein bewussteres Körpergefühl geschaffen, Beweglichkeit gesteigert, Stress abgebaut und Entspannung erlernt werden. Dieses dient dazu, die Gesundheit zu fördern, um den Alltag gut zu bewältigen.

Der Kurs ist für  AnfängerInnen und Teilnehmende mit Vorkenntnissen.