Kursbeschreibung

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Ab dem Alter von 50 Jahren beginnt für viele Frauen, aber auch häufig für Männer, meist ein neuer und besonderer Lebensabschnitt. Hormonelle Umstellungen bringen oft nicht nur physische, sondern auch seelische Veränderungen mit sich. Gezielte Einheiten aus dem Kundalini-Yoga und Sequenzen aus dem Hormon-Yoga bringen Körper, Geist und Seele in Einklang. Kraftvolle Bewegungsabläufe, Atemtechniken und Meditationsübungen schaffen Energie und Zentrierung.

Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.