ZPP: Taijiquan
Für Teilnehmende mit Vorerfahrung
Anmeldung möglich
Kursnr. | 251C361BU |
Beginn | Di., 21.01.2025, 18:00 Uhr |
Dauer | 8 Termine |
Kursort | Breite Straße 11a; 21224 Buchholz |
Kursart | Präsenzkurs |
Gebühr | 81,50 € |
Mitbringen / Materialien | Decke, warme bequeme Kleidung, Socken |
Kursbeschreibung
Taijiquan und meditative Energiearbeit: Stabilität und Balance durch eine entspannte Körperhaltung erreichen Sie spielerisch mit den fließenden Bewegungsformen des Taijiquan. Die Lebensenergie verstärkt sich durch die vitalisierenden Übungen. Der Kurs bietet einen Einstieg in die Langform nach Yang Chengfu. Die Übungen erzielen ein gutes Gleichgewicht, Stress- und Spannungsabbau durch Tiefenentspannung, Linderung und Vorbeugung von Beschwerden. Die entspannte und losgelassene Haltung hilft bei Rücken- und Nackenproblemen und führt zu mehr Wohlbefinden. Den Abschluss bildet eine Liegemeditation nach Jon Kabat-Zinn.
Bewegungsraum im Basement
Breite Straße 11a21224 Buchholz