Kursbeschreibung

Aerial-Yoga ist Yoga mit und in einem hängenden Tuch, das dir die Möglichkeit gibt, Übungen zu vertiefen, Dehnungen zu intensivieren und deinen Bewegungsrahmen zu erweitern. In diesem kleinen Workshop üben wir erste (Umkehr-) Haltungen, den sicheren Umgang mit dem Aerial-Tuch, die ersten Flows und wie wir uns im Tuch kräftigen und entspannen können. Du wirst deinen Körper ganz neu kennenlernen und in ein wunderbares Gefühl des „Getragenseins“ abtauchen. Vorerfahrungen im Yoga brauchst du nicht.