ZPP: Rückenfit – Rückenkräftigung
Aufrecht bleiben ab 50+
Kurs abgeschlossen
Kursnr. | 241C516WI |
Beginn | Do., 11.01.2024, 10:45 Uhr |
Dauer | 10 Termine |
Kursort | St.-Barbara-Weg 1; 21423 Winsen |
Kursart | Präsenzkurs |
Gebühr | 100,00 € |
Mitbringen / Materialien | bequeme Kleidung, Turn- oder Gymnastikschuhe, Handtuch und evtl. eine Decke |
Abgeschlossen
Kursbeschreibung
Den Rücken stark machen, den Körper in Balance bringen und sich geschmeidig bewegen. Die gelenkschonende Gymnastik stabilisiert den Rücken, löst Verspannungen und sorgt für eine bessere Haltung. Sie lernen viele nützliche Tricks kennen, die Ihnen dabei helfen, Ihre Wirbelsäule zuhause und am Arbeitsplatz zu entlasten. Entspannungs- und Atemübungen sorgen für Erholung und ein positives Körpergefühl. Gut für - alle, die ihrem Rücken etwas Gutes tun möchten. Auch für Menschen, die leichte Verschleißerscheinungen an der Wirbelsäule haben, Osteoporose oder Arthrose vorbeugen möchten, ist dieser Kurs ideal.
Entspannungsraum
St.-Barbara-Weg 121423 Winsen