Viniyoga - die sanfte Kraft des Yoga
Kurs abgeschlossen
Kursnr. | 232C289MAX |
Beginn | Di., 07.11.2023, 16:30 Uhr |
Dauer | 4 Termine |
Kursort | Schulkamp 11a; 21220 Seevetal-Maschen |
Kursart | Präsenzkurs |
Gebühr | 46,50 € |
Mitbringen / Materialien | bequeme Kleidung, leichte Decke und dicke Socken |
Abgeschlossen
Kursbeschreibung
Viniyoga bedeutet, Yoga angemessen und schrittweise zu lehren.
Es bezeichnet daher keinen Stil, sondern eine Art, Yoga zu unterrichten,
die auf Akrobatik verzichtet und großen Wert auf eine an die individuellen
Fähigkeiten und Bedürfnisse der Teilnehmenden angepasste Übungspraxis legt.
Dieses Angebot ist daher für Menschen mit und ohne Erfahrung im Yoga geeignet.
Körperübungen, die in Verbindung mit dem Atem und einer liebevollen Aufmerksamkeit
ausgeführt werden, fördern das Körperbewusstsein, kräftigen die Muskulatur und
verbessern die Beweglichkeit. Entspannungs- und Meditationsübungen ermöglichen die
Erfahrung von Ruhe und Gelassenheit und können die Konzentrationsfähigkeit
verbessern.
Raum 9 - Bewegungsraum
Schulkamp 11a21220 Seevetal-Maschen