Viniyoga 55+
Die sanfte Kraft des Yoga erleben
Anmeldung möglich
Kursnr. | 242C263MA |
Beginn | Mi., 21.08.2024, 16:30 Uhr |
Dauer | 10 Termine |
Kursort | Schulkamp 11a; 21220 Seevetal-Maschen |
Kursart | Präsenzkurs |
Gebühr | 94,00 € |
Mitbringen / Materialien | bequeme Kleidung, leichte Decke, dicke Socken |
Kursbeschreibung
Bist du 55+ und hast Lust, dir etwas Gutes zu tun? Dann lädt dieser Kurs dich ein, die sanfte Kraft des Yoga zu erleben. Viniyoga bedeutet, Yoga angemessen und schrittweise zu lehren.
Es bezeichnet daher keinen Stil, sondern eine Art, Yoga zu unterrichten, die auf Akrobatik verzichtet und großen Wert auf eine an die individuellen Fähigkeiten und Bedürfnisse der Teilnehmenden angepasste Übungspraxis legt. Es ist daher egal, ob du bereits Erfahrungen mit Yoga gemacht hast oder Yoga erst kennenlernen möchtest.
Sanfte Körperübungen, liebevoll aufmerksam und in Verbindung mit dem Atem ausgeführt, ermöglichen Körperbewusstsein, kräftigen die Muskulatur und verbessern die Beweglichkeit. Achtsames Atmen ist das Fundament unseres Lebens und unterstützt sämtliche Körperprozesse. Entspannungs- und Meditationsübungen ermöglichen die Erfahrung von Ruhe und Gelassenheit und können die Konzentrationsfähigkeit verbessern.
Raum 9 - Bewegungsraum
Schulkamp 11a21220 Seevetal-Maschen