Kursbeschreibung

In ruhigen meditativen "Asanas", den Yoga-Haltungen, erleben wir gleichermaßen Stabilität und Leichtigkeit. Ausdauer, Kraft und Beweglichkeit werden dadurch geübt und wir tanken Energie.
Am Ende der Stunde gibt es eine Entspannungseinheit, die uns neben der körperlichen auch mentales Wohlbefinden gibt.
Einsteiger wie Fortgeschrittene kommen sicher auf ihre Kosten.