Kursbeschreibung

Einstieg in den laufenden Kurs ist auf Nachfrage ggf. möglich. Bitte schreiben Sie eine E-Mail an b.kleinekampmann@LKHarburg.de

Um Körper und Geist langfristig fit zu halten, ist es wichtig, beides regelmäßig zu pflegen und damit möglichst früh zu beginnen. Qigong als eine Methode zum eigenständigen Üben aus der traditionellen chinesischen Medizin lädt dazu ein, auch geistig aktiv zu werden:

Indem wir uns konzentrieren, die Bewegungen visualisieren und sie uns merken, wollen wir unser Bewusstsein und unser Gedächtnis trainieren. Fingerübungen fordern unsere Aufmerksamkeit und  Klopfmassagen tragen dazu bei, die Wahrnehmung des gesamten Körpers zu stärken.

Regen Sie Ihre Hirnzellen an und lernen Sie in diesem vielseitigen, heiteren Übungsprogramm, den Pfirsich zu präsentieren, den Herzaffen zu beruhigen und das Ideenpferd zu bändigen. Wir üben im Sitzen, Stehen oder Gehen.