Kursbeschreibung

Einstieg in den laufenden Kurs möglich. Bei Interesse schreiben Sie eine E-Mail an u.kehrhahn@LKHarburg.de

Yoga vereint die körperliche und geistig-seelische Ebene und kann ganzheitlich die Gesundheit fördern. Innere Ruhe und Gelassenheit werden so spürbar. Durch die tiefe Erfahrung des eigenen Atems können Stress und Verspannungen besser abgebaut werden. Yoga stärkt das Nerven- und Immunsystem, bringt uns in Balance und macht Spaß. Jeden Montag gibt es einen neuen Schwerpunkt, z. B. die Mobilität der Wirbelsäule, das Nervensystem, Gelenkreihen, die Chakren, Lunge und Atmung, Yoga mit Klangschalen oder mit ätherischen Ölen. Die Stunden beenden wir mit einer gemeinsamen Meditation. Es ist Yoga für alle, du benötigst keine Vorkenntnisse.