Kursbeschreibung

Du möchtest Dir etwas Gutes tun, eine kleine Auszeit vom Alltag? Dann ist Yoga genau das Richtige für Dich.

Yoga ist für jeden Körper eine Wohltat, egal ob Du Anfänger oder fortgeschrittener Yogi bist. Durch die Kombination aus Atemübung, sanften Bewegungen und Entspannung kannst Du Deinen Körper und Geist ins Gleichgewicht bringen. Die Gedanken kommen zur Ruhe, Stress wird abgebaut und ein Gefühl von innerer Gelassenheit und Ruhe entsteht. Gleichzeitig wird Dein Körper durch die sanften Übungen gekräftigt und gedehnt. Komm mit mir auf die Matte!