Kursbeschreibung

Yoga ist bekannt als ein erprobter Übungsweg für Körper, Geist und Seele. Mit Körperhaltungen, Entspannungs- und Atemübungen wird die  Wahrnehmung auf das innere Geschehen gelenkt und sensibilisiert. Dadurch ist es möglich, neue Kraft zu schöpfen und mehr Zufriedenheit und ein inneres Gleichgewicht aufzubauen. Der Kurs ist für AnfängerInnen und WiedereinsteigerInnen geeignet, die Entspannung und Ausgeglichenheit anstreben. Mit praktischen Übungen für zuhause und den Umgang mit Stress im Alltag.