Weiterbildung in Arbeitsleben und Beruf
Sie sind auf der Suche nach einer passenden Weiterbildung? Wir bieten Ihnen eine Vielfalt an Kursen rund um das Arbeitsleben.
Dazu gehören allgemeine Kenntnisse und Fähigkeiten zu Bewerbungen, Arbeitsorganisation oder Kommunikation und Persönlichkeit.
Für spezielle Zielgruppen bieten wir Kurse für Auszubildende, Kurse für padagogisches Fachpersonal und Seminare für Kursleitungen.
Die passende Weiterbildung oder Fortbildung ist nicht dabei? Dann sprechen Sie uns gern für ein individuelles Angebot an.
Beckenbodentraining für junge Frauen und Frauen mittleren Alters mit einer gesunden Fitness ohne körperliche Einschränkungen
Kurs hat bereits begonnen –
Anmeldung nur noch auf Nachfrage möglich
| Kursnr. | 261C560WI |
| Beginn | Di., 10.02.2026, 19:45 Uhr |
| Dauer | 12 Termine |
| Kursort | St.-Barbara-Weg 1; 21423 Winsen |
| Kursart | Präsenzkurs |
| Gebühr | 117,50 € |
| Mitbringen / Materialien | bequeme Kleidung, Antirutschsocken oder Gymnastikschuhe/ Turnschuhe, Getränk, großes Handtuch |
Bereits begonnen
Kursbeschreibung
Gerade bei Frauen ist der Beckenboden häufig belastet. Durch Schwangerschaft, Geburt, hormonelle Veränderungen und einseitige berufliche Belastungen wird die Beckenbodenmuskulatur zusätzlich stark in Anspruch genommen. Ein instabiler Beckenboden kann unangenehme Folgen wie zum Beispiel Blasenschwäche haben. In diesem Kurs möchte ich mit Ihnen Übungen zur Verbesserung der Wahrnehmung, Kräftigung und Stärkung des Beckenbodens erarbeiten. Sie bekommen kleine Tipps für den Alltag, wie Sie ganz leicht Übungen in Alltagssituationen einbauen können. Ebenso werden Atem- und Entspannungsübungen ein Teil dieses Kurses sein.
Bei körperlichen Einschränkungen bitte vorab Rücksprache mit der KVHS. Die Kurse von Frau Schulz sind für Teilnehmende mit einer gesunden Fitness geeignet.
Entspannungsraum
St.-Barbara-Weg 121423 Winsen