Weiterbildung in Arbeitsleben und Beruf
Sie sind auf der Suche nach einer passenden Weiterbildung? Wir bieten Ihnen eine Vielfalt an Kursen rund um das Arbeitsleben.
Dazu gehören allgemeine Kenntnisse und Fähigkeiten zu Bewerbungen, Arbeitsorganisation oder Kommunikation und Persönlichkeit.
Für spezielle Zielgruppen bieten wir Kurse für Auszubildende, Kurse für padagogisches Fachpersonal und Seminare für Kursleitungen.
Die passende Weiterbildung oder Fortbildung ist nicht dabei? Dann sprechen Sie uns gern für ein individuelles Angebot an.
Beckenbodentraining mit Hula-Hoop
fit und vital ab 50 - keine Vorkenntnisse erforderlich
Anmeldung auf Warteliste
| Kursnr. | 252C581BU |
| Beginn | Di., 02.09.2025, 09:00 Uhr |
| Dauer | 6 Termine |
| Kursort | Breite Straße 11a; 21224 Buchholz |
| Kursart | Präsenzkurs |
| Gebühr | 41,00 € |
| Mitbringen / Materialien | Wenn vorhanden ein Hula-Hoop Reifen; die Kursleiterin bringt Reifen zum Leihen in verschiedenen Größen mit. Sportkleidung, Hallenschuhe (es kann auch barfuß trainiert werden), Wasserflasche |
Kursbeschreibung
Ein starker Beckenboden ist essenziell für eine gute Körperhaltung, innere Stabilität und kann Inkontinenz vorbeugen. Mit Hula-Hoop-Training aktivieren Sie gezielt Ihre Beckenbodenmuskulatur, stärken Ihre Körpermitte und fördern Ihre Beweglichkeit – und das mit viel Spaß!
Warum Hula-Hoop für den Beckenboden?
✔ Sanftes und effektives Training ohne Überlastung
✔ Kräftigt Bauch-, Rücken- und Beckenbodenmuskulatur
✔ Fördert die Durchblutung und löst Verspannungen
✔ Ideal für Frauen ab 50 – egal ob Anfängerin oder Fortgeschrittene
Jetzt ausprobieren!
Erleben Sie die Vorteile eines gezielten Beckenbodentrainings mit Hula-Hoop in einem unserer Kurse. Lassen Sie sich von der Freude an der Bewegung begeistern und tun Sie Ihrem Körper etwas Gutes!
Bewegungsraum im Basement
Breite Straße 11a21224 Buchholz
Kurse der Dozentin
