Kursbeschreibung

Dieser Kurs kann je nach Situation zum Kurszeitpunkt einer Coronaregelung unterliegen - 3G, 2G oder 2Gplus (Selbsttest unter Aufsicht wird akzeptiert). Bitte beachten Sie unsere Stornofrist von bis zu 10 Tagen vor Kursbeginn, sollte dies für Sie ein Grund für eine Kursabsage sein.
Auf unserer Homepage finden Sie Informationen zur tagesaktuellen Corona-Regelung.

Aktiv im Alter ist ein Bewegungskurs, der dazu beitragen soll, die Selbständigkeit im Alter zu fördern und zu erhalten. Alle körperlichen Fähigkeiten, die nicht ausgeübt werden, verkümmern, insbesondere im Alter! Bewegung im Alter ist wichtig, um möglichst lange selbstständig, fit und mobil zu bleiben. Ziel des Kurses ist, durch gymnastische Übungen die Beweglichkeit zu erhalten bzw. wiederzugewinnen. Nach gut 90 Minuten werden Sie sich nicht erschöpft, sondern angenehm gedehnt, mobilisiert und entspannt fühlen.

Dieser Kurs richtet sich an WiedereinsteigerInnen und Ungeübte.