Kursbeschreibung

Die nach Dr. Moshe Feldenkrais entwickelte Methode spricht das Nervensystem auf meditative Weise an, im Zustand der höchsten Aufnahmebereitschaft. Bewegungen, die möglicherweise ungewohnt oder gänzlich neu sind, werden sanft und ohne Anstrengung ausgeführt, um das Nervensystem damit auf die feinste Art zu stimulieren. Zwischendurch werden Pausen gemacht; der erzielte Lerneffekt ist dadurch am größten. Feldenkrais® kann uns helfen, bessere Leistungen zu erzielen, schmerzfrei Lieblingstätigkeiten auszuüben, tägliche Arbeiten angenehmer zu gestalten, eine bessere Balance zu haben oder einfach nur beweglicher zu sein.

Alle Altersgruppen und Fitnessgrade können von dieser Methode profitieren.

„Nach einer erfolgreichen Feldenkraisstunde kommt es vor, dass du wie auf Wolken gehst oder das Gefühl hast, eine Massage bekommen zu haben.“