Kursbeschreibung

Einstieg in den laufenden Kurs möglich. Bei Interesse schreiben Sie bitte eine Email an b.kunze@LKHarburg.de.

Sie erfahren in diesem Kurs, dass es keiner extremen Gliederverrenkungen  bedarf, um in den Genuss der Wohlfühleffekte von Yoga zu kommen.

Mit  ruhigen Bewegungssequenzen, gemäßigten yogischen Haltungen und  einfachen Atemübungen schaffen wir den Ausgleich für die im Alltag oft zu hohe mentale Anspannung und körperliche Erschöpfung.

Der Körper soll gelockert, sanft gedehnt und gestärkt werden. Der unruhige Geist bekommt die Möglichkeit, zur Ruhe zu kommen.