Kursbeschreibung

Ich möchte Sie zu einer besonderen Reise einladen. Sie erhalten Impulse für ein Leben mit mehr Leichtigkeit und Gelassenheit im Alltag, Tipps für mehr Achtsamkeit, Selbstfürsorge und weniger Stress.

Konkrete Übungen und Tipps machen Mut, schenken mentale Stärke und mehr Selbstvertrauen, sorgen für Lebensfreude und Leichtigkeit.

Um körperliche und seelische Anspannungen abzubauen und Stress zu minimieren, lernen Sie eine einfache Yogaübungsreihe in der Praxis kennen, die sie jederzeit zuhause anwenden können. Yogavorerfahrungen sind nicht erforderlich.