Kursbeschreibung

Hochsensible, feinfühlige und empathische Frauen nehmen sich nicht nur viele Dinge zu Herzen, sondern sind sehr einfühlsam und mitfühlend. Dies kann ein enormer Stressfaktor sein, der sich durch ständiges Nachdenken sowie eine innere Unruhe zeigen kann. In diesem Seminar geht es darum, hochsensibel in Balance zu bleiben, sich besser kennenzulernen und sich in Selbstfürsorge zu üben. Sie lernen einfache Tipps zur Stressregulation und einfache Yogaübungen zur Entspannung kennen. Diese werden am Boden geübt, anschließend besprechen wir die Wirkung der Übungen. Ein gemeinsamer Austausch soll Mut machen und zeigt auf, dass es viele Hochsensible gibt, die den Alltag manchmal als Herausforderung empfinden. Mit mehr Entspannung fühlt sich vieles leichter an.