Kursbeschreibung

Bitte beachten Sie, dass die Informationen in den Kursen zu Erkrankungen und Heilverfahren allgemeiner Natur sind. Für die Beurteilung persönlicher Symptome und einen Behandlungsplan wenden Sie sich unbedingt an Ihre Ärztin/Ihren Arzt.

Der Parasympathikus ist ein Teil unseres vegetativen Nervensystems und wird auch als „Ruhenerv“ oder „Anti-Stress-Nerv“ bezeichnet. Er steuert unbewusste Körperfunktionen, die für Erholung und Regeneration wichtig sind – das natürliche Gegengewicht zu Stress und Anspannung im Alltag. Das Besondere: Durch gezielte Übungen lässt sich dieser Teil des Nervensystems bewusst anregen, was wohltuende Effekte haben kann. In diesem Kurs lernen Sie verschiedene leicht umsetzbare Methoden kennen, die den Parasympathikus ansprechen und so innere Ruhe, tiefere Erholung und neue Energie im Alltag fördern. Praktisch, einfach und direkt nutzbar – ob im Beruf, in der Freizeit oder zu Hause.