Kursbeschreibung

Krisen fordern uns auf unterschiedlichste Weise. Was verändert sich in einer Krise und wie gelingt es, die Situation anzunehmen? Welche Handlungsspielräume stehen offen? Welche positiven Erkenntnisse lassen sich aus der Krisenbewältigung ableiten und sollen künftig bewusst im Alltag eingesetzt werden oder bei der Bewältigung von Belastungssituationen helfen? Wie gelingt es, in Belastungssituationen psychisch stabil zu bleiben?

Sie lernen verschiedene Werkzeuge kennen, um Belastungssituationen selbstbewusst anzunehmen. Sie haben die Möglichkeit, im Austausch mit den anderen Teilnehmenden, Handlungsmöglichkeiten zu entwickeln, um aktuellen und künftigen Herausforderungen gestärkt entgegen zu treten.