Kursbeschreibung

Einstieg in den laufenden Kurs ist auf Nachfrage ggf. möglich. Bitte schreiben Sie eine E-Mail an b.kleinekampmann@LKHarburg.de

Zu Beginn wird durch Selbstmassagen, Dehn- und Lockerungsübungen der Qi-Fluss aktiviert. Meditatives Gehen lässt die Gedanken zur Ruhe kommen.

Die „18 Bewegungen des Taiji-Qigong“ - Schwerpunkt des Kurses – dienen der Entspannung und verbessern die Körperwahrnehmung. Einzelne Bewegungen werden gezielt geübt, das Zusammenspiel von Körper, Geist und Atmung wird verfeinert und harmonisiert.

Vorkenntnisse sind von Vorteil, werden aber nicht vorausgesetzt.