Kursbeschreibung

Einstieg in den laufenden Kurs ist auf Nachfrage ggf. möglich. Bitte schreiben Sie eine E-Mail an b.kleinekampmann@LKHarburg.de

Am Morgen wird Qigong als besonders wirkungsvoll beschrieben. Selbstmassagen, Dehn- und Lockerungsübungen aktivieren den „Qi“-Fluss in uns. Meditatives Gehen lässt die Gedanken zur Ruhe kommen.

In den „18 Bewegungen des Taiji-Qigong“, die in diesem Kurs im Mittelpunkt stehen, finden wir Entspannung und Kraft. Einzelne Bewegungen werden gezielt geübt, das Zusammenspiel von Körper, Geist und Atmung wird verfeinert und harmonisiert.

Vorkenntnisse sind von Vorteil, werden aber nicht vorausgesetzt.