Kursbeschreibung

In diesem Kurs geht es um den Selbstwert und gesunde Grenzen. Gesunde Grenzen führen zu mehr Raum und dazu, dass Sie diese und ähnliche Fragen nicht mehr mit JA beantworten werden:

• Fühlen Sie sich während oder nach der Arbeit/der Betreuung der Kinder oft

seltsam ausgelaugt?

• Wird Ihre Gemütslage stark von den Gefühlen Ihres Umfeldes beeinflusst?
• Geben Sie oft alles für andere und am Ende bleibt wenig Energie für Sie?

Sie lernen eine Methodenvielfalt zur Stärkung des Selbstwerts kennen, können diese ausprobieren und üben, sie für sich selbst anzuwenden. Gleichzeitig wird das Zusammenspiel zwischen Selbstwert und Abgrenzungsfähigkeit beleuchtet. Sie bekommen Impulse für die Sichtbarkeit des eigenen Wertes und der eigenen Grenzen - für mehr Kraft und Energie.