Kursbeschreibung

Die Alexander-Technik findet nicht nur im Bereich von körperlichen Beschwerden Anwendung. Sie ist eine Studie deiner Lebensqualität. Gibt es in deinem Leben Situationen, die du gern anders hättest? Lebensthemen, die dich schon länger begleiten und die du verwandeln möchtest? Mit Hilfe der Alexander-Technik lernst du, wie du dir selbst in den Momenten helfen kannst, in denen du es am meisten brauchst – in deinem familiären Kontext, in stressigen Momenten bei der Arbeit, einem herausfordernden Gespräch, einer Prüfung oder einem Auftritt - in Zeiten von Angst, Ehrfurcht und Potenzial. In einem geschützten Rahmen wollen wir die Werkzeuge der Alexander-Technik kennenlernen und anwenden und uns überraschen lassen, was sich durch kleine Veränderungen in dir an deinen Situationen verändern kann. Bring deine ganz konkreten Situationen zu diesen Abenden mit.