Kursbeschreibung

Sind Sie erschöpft? Schlafen Sie schlecht? Sind Sie unruhig oder nervös?

Die Anzahl der Menschen mit diesen Symptomen nimmt ständig zu. In diesem Kurs nähern wir uns dem Thema mit einem präventiven, ganzheitlichen Ansatz.

Sie erfahren, wie Sie mit mehr Gelassenheit, mehr Freude und gesundheitsbewusster dem Alltag begegnen können. Wir lernen verschiedene Entspannungsmethoden ansatzweise kennen, gönnen uns eine Auszeit, um Kraft zu tanken und finden eine Antwort auf die wichtige Frage: Wie komme ich zur Ruhe?