Kursbeschreibung

Tauche ein in die stille und sanfte Praxis des Yin Yoga. In diesem Angebot lade ich dich ein, zur Ruhe zu kommen, tief zu entspannen und deinen Körper auf achtsame Weise zu dehnen. Die Positionen werden mehrere Minuten gehalten, um Faszien, Gelenke und das tieferliegende Bindegewebe zu erreichen. Ideal zur Stressreduktion, für mehr Beweglichkeit und inneres Gleichgewicht. Für alle Erfahrungsstufen geeignet – auch ohne Vorkenntnisse